夏季氣候潮濕炎熱，若濕熱之邪郁閉體內無以散發，則易導致中暑，尤其是老人體 溫調控制能力較差，在熱浪沖擊下極易發病。經常享用空調，因室內外溫差較大，會使機體適應能力變弱，耐熱力變差，從而引起中暑，或暑溫感冒。中暑的癥狀有頭痛、胸 悶、嘔吐、心悸、口渴、面色蒼白，甚至盜汗或汗閉，體溫在40℃可有痙攣或昏倒。
     遇到輕中度中暑者，應先使患者脫離高溫環境，移至陰涼、安靜場所，做好通風降 溫工作，喝點涼茶或冷鹽水，也可用食中二指醮冰水濕治潤后，在患者頸部、腋前皺紋上二寸左右，將皮膚挾起由上而下猛拉猛松，使皮膚出現一行或數行紫紅色痧點為止， 如頭痛劇烈可在印堂、太陽等穴揪、捏、提、擠。一般都能很快恢復。中暑的產婦在通風時，注意不要著涼。
　　 遇到中重度（昏倒）中暑者，應立即急救，將病入抬到陰涼通風處，解開患者衣扣和褲腰，保持呼吸暢通，以利機體散熱，同時用酒精工白酒，也可用開水、冰塊或冷水擦患者身、頭、腋下、胸背、手足心、腹股溝等處，亦可用銅錢、硬幣、骨梳的脊背或 鋼筆的尾段蘸上食油在頸部、至皮膚出現紫紅色為度，病人蘇醒后應立即送往醫院治療，若交通不便可令其飲清涼飲料，或選擇人丹、十滴水、藿香正氣水等任意一種，按 說明服用。刮痧后，兩小時內須靜坐勿睡，四小時內勿進食物，痧病愈后，須戒葷腥油膩，以防復發。
　　 夏季旅游時應盡量少吃或不吃油膩食品，但一定要吃飽喝好，機體有了足夠的能量才能經得起酷暑的消耗，否則會感到吃不消。飽食后不要受涼，不宜飲冰水，夏游時最好不要喝含糖的飲料，因為那樣不但不解渴，反而還要消耗體內的水分，因為糖本身也 要分解。游覽時帶一瓶礦泉水和一條毛巾，并不時將清涼油或風油精涂抹在太陽、百 會、風池、天突等穴，也可不拘時的做一做"松弛寂靜法"，這樣就會更加安全。